выбоины - это дьявол в дороге на велосипеде. они могут привести к тому, что тело выдержит кратковременный сильный шок, и, что хуже всего, они могут повредить или даже упасть с колес, поэтому нам нужно избегать выбоин, камней и канав. но любой опытный водитель знает, что иногда выбоины неизбежны. внимание может отвлекаться на поездку, и как бы мы ни были осторожны, мы можем быть «распущены».

вот несколько способов избежать дорожных выбоин и препятствий.

• обратите внимание на выбоины на маршруте, который вы обычно катаетесь. если вы знаете, где они, вы можете планировать заранее и легко избегать их.

• когда вы едете ночью, используйте очень яркие фары.

• быть настороже. не отвлекайтесь на верховую езду. обратите внимание на препятствия на дороге и своевременно избегайте их.

• убедитесь, что давление в шинах нормальное. если вы продолжаете кататься в выбоинах, то шина будет в некоторой степени повреждена.

• когда впереди есть выбоина или препятствие, поднимите задницу и позвольте колесу пробежать или перепрыгните через нее, если это возможно.

• если это команда на велосипеде, руководитель команды должен напомнить другим, что перед командой есть обстрелы, чтобы обеспечить безопасность прохождения.

• самое главное - иметь чувство безопасности при езде, обращать внимание на препятствия на пути вперед и избегать их безопасно. если у вас нет выбора, кроме как попасть в препятствие, постарайтесь минимизировать свои шансы на травму.